其实帮助和尚解决生理问题主要有两种方法。具体如下。
这个第一个方法是还俗。还俗是指出家的和尚如果想还俗，作为一个普通人，可以结婚生子过平凡的生活。这个还俗就是回到原来的生活。也不是没有还俗的例子，实际上每个阶段的和尚都有无法忍受自己的生理需要和欲望而还俗的人。这就算还俗也不是什嚒丢人的事。毕竟和尚也是正常人，正常人有正常需求，和尚还俗也不足为奇。
第二种方法是静下眼睛看不见。大家都知道很多和尚都躲在山林里，这是他们抑制自己生理需求的第二种方法。远离尘世的喧嚣，选择一个有安宁的清静的地方，经常坐下来诵经，沉淀自己的心灵，自然没有任何想法。
