晚上可以吃米糊吗(你晚上可以吃米饭糊吗)

1、晚上喝米浆是好的，但要适可而止。米糊富含人体脂肪、纤维、维生素、磷、铁、钙等营养成分，对强身健体发挥着十分重要的功效。

2、除此之外，夜晚血液钙成分发生低谷期。

3、晚上喝米糊可以弥补晚上对钙的要求。晚上喝米糊也很有利，因为米糊含有很多营养成分，所以含有很多蛋白质。蛋白质是人体不可缺少的7种营养素之一，有利于身心健康。

4、可提高免疫力。虽然含有丰富的碳水化学物质、人体脂肪和各种微量元素，但晚上喝米糊是有利的，但要注意不要在睡前两小时喝豆醇。由于人体不能完全消化吸收米糊，此时米糊会堆积在体内。建议患者根据身体素质选择有效的膳食搭配，应重视营养成分，培养优良的日常生活习惯性至关重要。