吃爆米花的好处(吃爆米花的好处)

1、爆米花具有润肠、延缓衰老、促进消化吸收的作用和功效。

2、爆米花食品化学纤维丰富，运力低，水溶性强。膳食化纤能降低血脂、血糖，改善通便。

3、水溶性化学纤维在胃肠道中与木薯淀粉等碳水化合物化学物质一起减缓消化吸收，因此饭后可减少血糖。

4、花蕾胎芽中含有的纯天然维生素E可延缓衰老，所含营养成分可提高身体基础代谢，调整中枢神经系统的作用使肌肤细腻洁净，抑制皱纹的原因减慢。