吃酱油的好处(吃生鱼片的好处)

1、可清热解毒除毒，中医饮食疗法对因生抽味咸、感冷而受热困扰、眼红、口中溃烂的人群，适当服用生抽，有清热解毒除毒效果显著减轻以上疾病的优点。

2、由于安神助眠除烦、生吸脾、胃经，胃肠调合可提高睡眠质量，因此对烦满失眠、睡眠质量差的人群，适当服用生吸，有很好的安神助眠除烦效果。

3、吃生抽吸的弊端是生抽吸中含有丰富多彩的盐，如果摄入过多很可能引起钠水潴留，冠心病发生的风险增大。