流鼻血是缺乏什么维生素 缺4种维生素或致流鼻血 (流鼻血缺少哪些维生素4种维生素或流鼻血)
维生素C是人类已知的一种维生素，也被称为抗坏血酸。缺乏这种维生素很可能会导致坏血症，坏血症的关键疾病之一是出血，尽管皮下出血更为普遍，但也会导致鼻血。
如何填补维生素C：首先，选择辅食是最好的对策，比如苹果公司，多吃橙子、橙子、樱桃、猕猴桃等蔬菜水果新鲜水果。如果病情比较严重，可以考虑补充一些维生素。
维生素K也被称为凝血维生素，可以看出对身体的凝血作用非常重要。由于许多孩子偏食，体内维生素K不足，鼻粘膜也变得敏感。出了血，就很难治好了。如果经常流鼻血，很可能是缺乏维生素K。
如何填补维生素K：同样，标准上，药品的覆盖比食材好。例如，你可以多吃富含维生素K的食材，如紫罗兰、花菜、紫罗兰、蛋黄、肝脏等。
维生素P也与流鼻血很快有关。这种维生素在体内的重要功效之一是确保维生素C的消化吸收消化吸收，保持不被空气氧化，确保药力。此外，维生素P能提高毛细管壁的弹性和薄度，鼻孔内的毛细管非常敏感，补充维生素P能提高其骄傲和薄度，不足很可能会因敏感而流鼻血。
如何填补维生素P：维生素P是人体无法自主生成的水溶性维生素，请务必从食材中摄取。建议多吃柑橘类新鲜水果、杏、枣、樱桃、长茄子、乌麦、茶、紫卷心菜等。
流鼻血或者维生素B2不足
流鼻血一般不是由于缺乏维生素B2。这种维生素的重要作用是提高身体皮肤和粘膜的修补效果。因此，当鼻粘膜受损时，人体维生素B2不足，鼻血不断流出。
如何填补维生素B2：常规食材中维生素B2成分不高，但小动物脏器中维生素B2丰富，尤其是肝脏成分最高。只需每天吃50到100克该器官，就能达到少年儿童和青少年儿童每天维生素B2的需要。水产品中，生猪肉、鸡蛋、鳗鱼、螃蟹等其他小动物性食材中也含有大量维生素B2。绿色植物性食材中所含的病原菌和藻类食材，如菌类、海带丝、藻类，富含维生素B2。
