吃青豆的好处(吃绿豆的好处)

1、绿豆中富含丰富多彩的蛋白质和纤维，人体所需的维生素也不少，餐后可提高人体免疫力，推动身体生长发育发育。

2、吃绿豆还能预防心脑毛细血管病，降低癌症的发生。

3、每天吃绿豆可以减少血夜碳水化合物。

4、绿豆具有丰富多彩的饮食化纤，可改进胃肠作用系统软件，去除人体内随意基团，降低人体脂肪沉积的同时推进血液循环系统，保持毛细血管弹性，强健大脑。