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常吃芝麻的好处(经常吃白芝麻的好处)

栏目:生活妙招 时间:2023-01-24

1、黑白芝麻通常生用或炒制使用。黑白芝麻有滋养肾脏、润肠润肠的功效白芝麻性平,味甘,归肝经,肾经及肠经。黑白芝麻可治疗精气亏虚、头晕胡须发早白等。

2、还可以治疗肠道严重便秘。白芝麻能减少血中夜晚碳水化合物成分,避免心肌梗塞,减少血糖

3、白芝麻含有丰富多彩维生素E,是抗氧化物的一种,每天吃白芝麻可以去除身体中的随意基团,有延缓衰老功效

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