经期喝豆浆好吗 盘点经期喝豆浆的四大好处 (生理期喝豆瓣酒好吗？总结生理期喝豆瓣酒的4个好处)

众所周知，女性在生理过程中人体会变得非常虚弱，免疫力也会下降。豆蔻中含有丰富多彩的绿色植物蛋白质，既能补充虚润燥、清肺止咳痰的作用，又能滋养血液，特别适合女性生理中饮用。月经期间女性出血过多比较严重，要补血补气。服用豆醇可以改善严重的贫血症状。在生理过程中喝豆醇可以补充人体丰富的营养成分，提高人体抵抗力，合理调整内分泌失调系统软件，延缓衰老。

月经期喝豆醇的好处

1、补充雌激素

豆醇含有丰富多彩的卵鞘磷脂、大豆蛋白质、大豆异黄酮等化学物质，具有补充雌性生长激素的功效。对女性来说，补充雌性生长激素可以延缓衰老，降低乳房癌、孑宫癌等癌症病的发生。

2.内分泌失调的养生

生理期激素转换、内分泌失调基本正常，此时喝豆醇有利。豆蔻含有丰富多彩的“大豆糖苷”，是绿色植物雌激素的来源，具有调整女性内分泌失调、改善女性更年期综合性症的功效。中老年女性尤其要多喝豆蔻。

3.防止肥胖

大部分女性相信她们知道经期是减肥的最佳阶段，为什么抓不到呢。正好豆醇中含有很多不饱和状态的油酸。这种不饱和状态的油酸可以避免人体脂肪的体内沉积，抑制人体脂肪的消化吸收，推动人体脂肪的溶解，对防止肥胖症发挥很好的效果。

4.减少碳水化合物

喝豆醇还可以减少血中夜晚的碳水化合物，防止心肌梗塞。豆醇中含有丰富的镁、钾、豆甾醇等化学物质，具备优良的抗盐、钠功效，因此经常饮用豆醇不仅可以减少碳水化合物，防止冠心病，还具有降低血压的功效。

提示：女性在检查碳水化合物时应防止生理期

科学研究发现，“好”碳水化合物随着雌激素生长激素水平的升高而升高，在排卵日达到最高值。此后，总碳水化合物、“坏”碳水化合物、甘油二三酯随着雌激素生长激素水平的升高而降低。除此之外，女性月经期前期总碳水化合物、“差”碳水化合物、甘油二酯水平最低。除此之外，40岁以上的肥胖女性碳水化合物水平变动较大。

因此，妇女再生产期测定血脂时应防止经期。在一段时间内，此时测得的血脂变低，这样的虚报可以欺骗血脂异常的人。