哺乳期可以喝胶原蛋白粉吗 会影响喂奶吗 (哺乳期可以喝胶原蛋白粉吗？会不会危害母乳？)

哺乳期可以喝胶原蛋白粉吗

哺乳期慎重服用胶原蛋白粉。

市场上销售的胶原蛋白产品质量良莠不齐，质量无法确保。哺乳期母亲食用蛋白粉会对肾脏功能产生压力，对哺乳期婴儿造成相应危害，极有可能引起食材消化吸收下降、内分泌失调、母乳品质下降。在哺乳期，母亲吃的东西很快就会危害婴儿的粮食质量，因此在哺乳期只注意饮食搭配是不够的。

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什么时候吃胶原蛋白粉最好。

最开始，适合早上肚子饿、肠道不太好的人。因为胶原蛋白可以修复胃粘膜，修复肠道的作用。

第二，晚上睡前3-4小时，适合睡眠质量不太好的人。因为它能推动深层睡眠的质量。

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吃胶原蛋白粉时的注意点

1、胶原蛋白粉的重要化学物质是蛋白质，因此蛋白质进入身体消化道后溶解在小分子结构肽中，最后溶解在碳水化合物中。碳水化合物被身体消化吸收。立即消化吸收。

2、胶原蛋白富含碳水化合物，其中部分碳水化合物很可能造成少年儿童性成熟，因此哺乳期妇女和孕期母亲不适合食用胶原蛋白。

3、怀孕妈妈不能吃胶原蛋白产品。由于胶原蛋白由19种碳水化合物组成，其中有些不被胎儿消化吸收，容易导致下一个特点的过早生长和成熟，导致婴儿出生后的生长和生长发育不好。

4、取自猪牛的胶原蛋白能滋润肌肤，保持弹性，不光滑，但具有多种人体脂肪，吃这种胶原蛋白容易发胖。因此建议服用胶原蛋白，不含人体脂肪，不易造成人体肥胖。