热水泡脚的好处(泡脚的好处)
首先，泡脚是一种健康的养生方法，泡脚可以减轻疲劳，睡前泡脚有助于睡眠的效果。但并不是所有人都适合泡脚这种健康的养生方法，而是伴有不适感的泡沫…
足浴是一种健康的养生方法，足浴可以减轻疲劳，睡前泡脚有助睡眠的效果。但并不是所有人都适合泡脚这种健康的养生方法。有一组人感到不适就泡脚，泡脚有哪些注意事项。哪些人不适合泡脚呢。下面按照基本常识网一起捞金枪鱼吧！
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大家都知道足浴是一种健康的养生方法，但它实际上有什么作用呢。
泡脚的好处
脚自古以来就有人体二次心血管学说。从健康养生的基础理论来看，足部担心里体心血管最远，压力最重，因此该地区很容易造成血液循环系统不太好，医药学著作记述：“人的脚，就像有树根一样，树枯根尽，人的脚先衰。”。特别是对于经常感到手和脚冰冷的人来说，把脚泡在热水里是很好的方法。
从医药学基础理论上讲，脚掌部分人体各五脏六腑人体器官的反射面区和孔道，及其经脉，很多人都做过足疗，按摩师推大家的脚时，有时会感到疼痛、酸胀这种情况大部分可以说明大家所对应的反射区五脏六腑有难题。因此，当你做足底按摩时，你会感觉全身轻微松弛。与此同时，身体的脚掌有6条重要经脉，包括3条阳经（膀光经、胃经、胆经）的止点和3条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚掌，因此汤浸足也使这6点最重要的经脉相当于刺激性。
人们常说“富人吃补品，穷人洗鸡蛋泡脚”，可见中药泡脚效果大。特别是在现代社会的发展中，中央空调的很多应用，加上人们喜欢广泛食用冷食材，所以体内多湿邪恶，通过中药泡脚，可以加快体内排寒。
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沈香木足浴
沈香木足浴可以改善部分血液循环系统，减轻疲劳，祛寒，推动新陈代谢，流经经脉，小心活化血液，最后实现健康养生健康保健的目的地。
煮萝卜泡脚
患有足臭症的人，可以把萝卜切成两半，放入锅中，然后加入适当的水，用大火煮3分钟后用小火煮5分钟，然后放入盆中，降温适当后洗脚，多次清洗去除足臭。
多霉素足浴
很多人被脚臭困扰，但通过多次实践活动证明，以土霉素为末，涂在脚趾缝，每次使用1-2片，可确保半月上下无臭味。
盐姜小水足汤
在热水中放入适当的盐和几片姜，加温几分钟，不热时洗脚，并用手洗几分钟，不仅可以去除脚臭，脚还可以轻轻松动，消除疲劳。
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泡脚的时间不能太长。15到30分钟比较合适。在泡脚的整个过程中，由于身体血液循环系统加速，心率也比平时快，时间过长，心血管压非常容易升高。此外，由于更多的血在晚上涌到下肢，体质较弱者脑部供血不足容易头昏，比较严重者甚至会晕厥。其中，心脑毛细血管病患者、老人需特别注意，如有胸闷、头昏的感觉，请临时停止泡脚，及时躺床休息。足浴最好延长30分钟左右。
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哪些组不适合泡脚。
处于生长发育期的少年儿童足浴水温不宜过高，常用超温小水泡脚，会使足背腱受热变形、松弛，不利于足弓的生长发育，时间久了容易引起平足。
2、饥饿或暴食者。
空腹或吃饱的人不适合泡脚，泡脚时由于腿部毛细血管扩大、血容积升高，导致胃肠道或脏器血夜降低，危害胃肠道的消化吸收作用。即餐前足浴抑制胃酸代谢，对消化吸收不好的可能性高，餐后即刻足浴会导致胃肠道血容积降低，危害消化吸收。
老人泡脚要特别小心。因为更多的血会在晚上涌到下肢，体质较弱者会因为大脑供血不足而容易头晕目眩，比较严重者甚至会晕厥。老人，尤其是患有心脑毛细血管病的老人要特别注意。如果你有胸闷、头昏的感觉，你应该暂时停止泡脚，立即躺在床上休息。
