明目醒脑穴：风池(清目醒脑穴：风池穴)
引进：穴道推拿是中华民族医学和药学的关键组成部分，它以中华民族医学和药学基础理论为具体指导，以经脉俞穴理论为基本，以推拿为关键施治，用于防病治病的一类手段。下面的36…
穴道推拿是中华民族医学和药学关键组成的一部分，它以中华民族医学和药学基础理论为具体指导，以经脉俞穴理论为基本，以推拿为关键施治，用于防病治病的一类手段。详细介绍10个常见的健康养生要穴，以期能协助各位健康养生防病！
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清目醒脑穴：风池穴
中医说“首领风池穴主”，对头部的一些风病，运用风池穴都能很好的处理，通过揉搓风池穴和周边肌肉组织，使大家合理减轻的力椎病、头痛、或者可以帮助因长时间低头而导致的颈部疲劳。
此外，风池穴还可配合太阳穴位置、睛明穴、四白穴等，有效治疗眼病。对近视治疗也很有效！
养胃穴：中窦穴
胃弱的人适当地按中脘。中脘在肚子里，靠近胃。发生亚急性结块后，轻按中脘。10秒一次循环系统，轻轻按压，松开，3-5分钟变轻。还可选择患有漫性胃肠病的患者，可按压中脘穴揉搓，帮助消化吸收，健脾益胃！
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补肾壮阳固元穴：关元
大家在推揉关元穴之前，可以先揉手掌，指着价格手掌做揉腹腔关元穴的姿势，要轻而重，不能发热！
心血管护理：内关护理。
经常按压内关孔可以使大家的血液顺畅，维持心血管。用大拇指一直轻轻按压，每次大概3分钟左右，会感觉部分发酸。此外，头痛、喉咙痛、肚子痛都很有效！
内关穴也是比较普遍的应急处置穴道之一，在患者突发性心血管病的情况下，让患者仰卧，并相互配合轻轻按压内关穴，可以减轻疼痛。
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清热解毒止痛穴：清热解毒止痛穴
合谷穴又称掌穴，适度按压融合谷穴，可镇痛清热解毒，有足够的合理效果减轻面部病情。发生头痛发高烧，容易上火的牙痛都可以轻轻按压合谷穴减轻。效果是巨大的！
消除腰痛：委中
“腰部委中求”的要点是，在腰部酸痛或不舒服的情况下，通过按委中孔来减轻。轻轻按压可以使腰部气血虚顺畅，但如果是肾缺损引起的腰痛，要注意以补肾精力为中心进行。
快肌活血穴：阳陵泉
常按揉阳陵泉穴道，有减轻肩部疼痛的功效。同时还能减轻胸痛、侧腹痛、肋间神经痛等。效果非常好！
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“全能”的穴位是脚3里。
足三里是万能型健康养生孔道，民俗中有句俗语“常推足三里，胜袋鸡”，对于老推足三里，治愈漫性肠病，精力管病都有很好的效果，而且适度轻推足三里还能减轻疲劳！
补阴养颜穴位：三阴交
三阴交自古以来就被称为女性的穴位。通过经常揉搓这个穴位，可以帮助女性打理宫、子宫和卵巢，让肌肤更干净、更美丽。此外，每天揉搓三阴交可以减轻妇产科如月经不调等症状。配合三阴交揉三阴交。三阴交有调整气机运行身体气血虚的效果。揉的时候，把大拇指立在洞上，试着往下轻轻推。一分钟一分钟上下，停下来再揉。
安神助眠健体穴：涌泉
