12招预防心衰(防止心衰的12种方法)
序曲：患有毛细血管症的中老年人，即使稍不注意也容易心衰。相关统计分析材料说明，我国成年人中心力衰竭有病率为1.5或5岁以上老年人心力衰竭发病率增高
患有毛细血管症的中老年人，即使稍不注意也容易心衰。相关统计分析材料说明，我国成年人中心力衰竭的有病率为1.5或5岁以上老年人心力衰竭的发病率为4卡介苗或2个水平可以合理防止心衰，所以请掌握基本常识网。
1、积极治疗漫性病，如糖尿病患者、漫性支气管炎、结核、漫性心力衰竭等。对长期卧床不起的患者要转换姿势，拍背排痰，防止肺部中落性感染。同时，严格按照医生的规定。你不能随意改变药物或停止服用。不要产生严重的不良影响。
2、防寒保暖，避免感冒发烧。防止寒冷的刺激，特别是寒流袭来的时候，马上加上裤子和衣服，彻底做好防寒对策。外出时，要充分重视手、头、脸的防寒，佩戴防护口罩、橡胶手套、帽子。如果出现高热、重度贫血、甲高等症状，要及时去医院，进行早发现、早诊断、早治疗。
3、营养成分的摄取很重要。肺部感染症的患者，呼吸困难，不能呼吸，食欲下降，对各种各样的感觉性侵蚀的耐性低，发生「营养成分坏—感受性坏—营养成分更坏」的恶性循环。
身体的抵抗力与营养成分密切相关。在饮食搭配上，选择高蛋白质、高碳水化合物化学物质的低体脂肪食材，适度多吃活鱼、瘦肉，富含维生素A、维生素C的蔬菜和水果。新鲜水果、梨、枣、弥猿桃、山楂、橙子、心形葡萄柚、草莓苗等。与此同时，钠的摄取也需要注意。
4、房间里经常是自然通风良好，气温晴朗的时候，到外面呼吸新鲜的气体，多晒阳光。
6、在注射流感病毒预苗的同时注射肺部感染预苗可以减少流感病毒和肺部感染的患病率。60岁以上的老年人，2岁以上的小儿呼吸系统的异常不断发生的小儿成人，心血管疾病，肺疾病，肾炎，肝脏疾病，糖尿病患者，有肿瘤等漫性疾病的人，有长期住院和卧床不起等障碍的人，有酒精依赖性习惯的人，等等。通过肺部感染症球菌的预苗和流感病毒的预苗的给药，可以防止肺部感染症的发生。
只需将肺部感染预苗向上臂两侧皮下注入1次（0,5ml）给药后2周内肺部形成感染球菌的抗原，维持5年。
7、提高心肺功能。标准性、不断性、竹贵奏性健身运动最合理，可开展散步、太极等主题活动。动量和时间由浅入深。例如，步行一周进行3~5次，每次进行20~30分钟。
8、保持良好的心态，开心但分兴奋，无缘无故和别人吵架，不必生气。不要生气、失落、悲伤、害怕或被吓到。不要太累了。尽量不要参加有刺激性主题的活动。
9、掌握运动力矩。精力管患者在病情平稳时，应在医生的具体指导下，选择自己的锻炼方法，如散步、快走、慢跑、击球太极等，锻炼由浅入深，应自己的力量，锻炼后自己感觉舒服，长期坚持。
10、避免水分过多。注意补充水分吧。每天喝1500~2000ml温水，促进血液循环。如果你已经心力衰竭了，就限制你喝的水量，以免喝多了，血的容积增加，心力衰竭加剧。
11、适当休息，防止工作过度。精力管患者者可相应休息，确保晚睡8小时，午睡1小时；我不能做重体力劳动。我不做强运动。
12、产生心衰，尽快救护。精力管患者的情况下，如果腿部裸露部膨胀，活动后容易疲劳，出现咳嗽、气短等支气管炎、支气管哮喘等症状，或者出现精神疾病和脑毛细血管症状等精神实质异常，很可能是心力衰竭的初始信号，所以会立即到门诊就诊。早期诊断早期治疗
