红枣的食用功效(红枣的服用作用)
引进：枣子大家更明白，但平时多吃一些枣子养血能起到神助眠、补脾胃、养血养津解渴等作用，枣子健康养生的使用价值很高。大枣中富含多种维生素及其氨…
但平时多枣能起到养血助神助眠、补脾胃、养血养津解渴等作用，枣的健康养生使用价值很高。红枣富含多维生素和碳水化合物、矿物质等。经常吃红枣对预防高脂血症、冠心病等有着非常好的效果。女性常吃红枣，可以养血、美容、护肤，脸色越来越好。接下来要追着基本常识网按住！
1、吃能抗癌的红枣，能抑制很多红枣减少肿瘤细胞、血清蛋白白蛋白、血清蛋白碳水化合物，维持肝脏。
2、经常吃红枣，有降低血压值，减少血糖和碳水化合物成分等功效。
4、健脾益胃：肠胃弱、腹泻、有疲劳感者，每日食用红枣7粒，或与黄芪党参、白芷茯苓一起使用，止泻补血、健胃肠，可提高食欲；红枣姜片、草皮一起使用，饮食搭配不好可以治胃胀、恶心等病。
5、补气血养血：红枣滋养高级品，食疗养生药膳经常添加红枣滋养人体、滋养气血虚。台大医学免疫学孙安迪医生提倡全力吃常规的多种红枣、黄参、枸杞，能提高人体原气，提高免疫力。
6、养血神助眠：女性躁郁病，打嗝闹得不安，用红枣和生甘草，麦子一起用<甘麦枣汤>，养血神助眠，能起到舒肝开郁的作用。
7、缓解功效：大枣常用于功效强的方子中，降低最强药的不良反应，并保持浩然正气。例如：在“十枣汤”中，用枣减轻甘遂、大戟、芜花等泄药毒副作用，保持肠胃不受伤害。
8、提高身体免疫能力：枣具有多种糖原化学物质，关键是葡萄糖水、葡萄糖、棉花糖，及其由水和葡萄糖构成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳糖等；此外，拥有多种维生素C、维生素b2、硫胺素、霍罗布素、烟酸等多种维生素，能养成较强的滋养强壮效果，提高身体免疫力，提高抗病水平。
红枣怎么吃
红枣心柚茶
红枣怎么吃可以做红心柚茶。基本上只是在纯蜂蜜红心柚茶中去除种子肿胀或加入红枣片。红心柚皮本来就具备止咳祛痰的功效，添加红枣，强健肠胃，兼具御寒保暖之利。
用红枣酒做鸡蛋
原材料：檽米4杯，蜂酒2球。
做法：
1、用米开的电饭煲盛水蒸，放多湿将蜂子捣成酒拌匀成饭，然后将烤箱盖的盖子打开，只打开电烤箱灯，烤箱电灯多湿，发醇成见，两天后即可。
2、泡枣尖嫩，锅中放入碗水，水沸腾后，放入6勺酒酿，沸腾后放入枣，2勺糖，热水后将鸡蛋打碎放入锅中。红枣鸡蛋酒做好了。
有“润心肺功能，咳嗽，治虚罗斯”等先入为主的观念。酒酿鸡蛋大枣具备防冻、健脾（健脾食欲）、健脾及其肺包润等。
梨汤
红枣怎么吃枸杞子，梨和白木耳，红枣可以放在一个煮汤里，可以用老冰糖或纯蜂蜜调味料。备补阴润干燥，利哪包。适合经常使用喉道的人。另外，红枣和乌骨鸡、“小米”手机等的煮汁一样，有润肺的作用。
姜大枣茶
姜片大枣茶可添加芥子、当归和老黑糖等，具补血补气、活血化痣、散寒、暖胃、止咳包等处，适用于寒性咳嗽、寒性发热感冒及其常月经痛，也适用于怕冷怕冷等人群。
枣黄菊花粥
作用：此方具有润脾补气、清肝清眼的作用，常吃可使面部肤色通红于白中，起到保健防病、粉丝面部美容护肤的功效。
红枣怎么买
1、看红枣蒂的一端，如果蒂端有破洞或带有咖喱色粉状的，说明果实早就被虫子吃掉了。
2、手捏枣，感觉紧实的枣粒干肉质土地细密，是上等品；手感柔软不光滑的干前质量差。又湿又软，粘在手上，是湿气不积的证据。
3、切枣，肉粉淡黄色，细籽，粗条不接，通道甜糯品质好；肉粉颜色深，核大，粗条相接，味道不顺，清甜不足或酸味品质差。
多吃红枣可以提高免疫能力。我建议你平时吃适度的食物。但在购买红枣时，要注意掌握购买方法，以适当的方式选择红枣。通过注意有效的食材组合，可以均衡摄取营养素。
