几点钟晒太阳最好

简短的回答

10： 上午00点到上午11点，晒太阳可以预防骨质疏松症，让人们保持清醒的心情。一般想在10:00～11:00左右晒太阳。这个阶段的太阳毒性不大，紫外线也不多。

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远离阳光。日落时紫外线水平较高。经常暴露在阳光下可能会对皮肤产生一些影响，导致皮肤干燥和开裂，使皮肤更容易晒黑，尤其是在夏天。

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夏天要远离阳光。夏天的太阳很热。身体不好的人会直接被晒伤。健康的人也会感到皮肤灼伤。在阳光下呆太久会导致皮肤癌。

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在阳光下你需要防晒霜。当你在阳光下时，最好穿防晒霜或防晒衣来补充盖子。它还能阻挡大多数紫外线，这对保护皮肤更有帮助。

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