简短的回答
10： 上午00点到上午11点，晒太阳可以预防骨质疏松症，让人们保持清醒的心情。一般想在10:00～11:00左右晒太阳。这个阶段的太阳毒性不大，紫外线也不多。
01
远离阳光。日落时紫外线水平较高。经常暴露在阳光下可能会对皮肤产生一些影响，导致皮肤干燥和开裂，使皮肤更容易晒黑，尤其是在夏天。
02
夏天要远离阳光。夏天的太阳很热。身体不好的人会直接被晒伤。健康的人也会感到皮肤灼伤。在阳光下呆太久会导致皮肤癌。
03
在阳光下你需要防晒霜。当你在阳光下时，最好穿防晒霜或防晒衣来补充盖子。它还能阻挡大多数紫外线，这对保护皮肤更有帮助。
声明：本体验为“www.lv818.com”原创，转载请注明出处。
