经期可以吃西瓜吗 月经期女性西瓜应谨慎食之

1、月经期间的女性不适合吃哈密瓜。

尽管甜瓜有很多水分、多种碳水化合物和糖原，但它具有清热解毒消暑、提神解渴的作用。但是甜瓜性寒滑，又称凉瓜。正常人也不能喝太多。女性在月经期间会慎重地吃。

月经期间吃哈密瓜，尤其是冷哈密瓜，会使夜血受到刺激而导致血液循环系统变差，导致静脉血栓症，成为痛经的原因。建议在月经期间控制甜瓜，不要吃。

2.如果你真的想吃，可以吃常温的甜瓜。

当然，如果你想在月经期间吃哈密瓜，可以适度地吃，但不要吃太多，一两左右就足够了。另外，不要吃冷冻甜瓜，要注意吃常温的甜瓜。

生理期间不需要吃生的东西和冷的东西的食材

女性经期忌食生冷食物食材，一是防止妨碍消化吸收，二是轻易伤害身体气血，造成内寒、寒滞的原因，可使月经血滞留，造成月经血过少，甚至月经痛。女性朋友在月经期间用袋装吃生的东西和冷的东西吧。比如甜瓜是典型的冷饮。如果你的好朋友的女性在月经期间吃了冷甜瓜，夜血会刺激周围的温度变化，血液循环系统会变差，容易患静脉血栓症引起痛经。

还有一些食材建议你在生理期不用吃生的或冷的。例如，冰制品、甜瓜、茄子、黄瓜、青瓜、南瓜、帝王蟹、石螺、丝海带、竹笋、橘子、梨、葡萄柚，是引起月经痛的食材。

（要了解月经期间的禁忌，请参阅“月经期间的禁忌”）

女性经期时不能吃哪些新鲜水果

1.月经期间不吃冷的新鲜水果

因为生理时要多吃软食，才能排出月经血清洁，不容易停在身上，但吃冷饮使月经血停滞不前，造成体内月经血停滞，堵塞畅通。产生血块，造成月经血下降，甚至月经痛。

寒症新鲜水果是指寒症新鲜水果。通常，夏季新鲜水果多为凉性新鲜水果、梨、甜瓜、哈密瓜等各种水果和蔬菜。

意思：梨、橙子、甜瓜、甜瓜、龙果肉、甜瓜、柿子果实、香蕉、苹果、椰子鞋、草莓苗、梨、木瓜、樱桃、番石榴。

提示：这种新鲜水果，只在月经期间不需要吃。和甜瓜一样，如果你真的想吃的话，吃一点也没关系。

2.月经期间不吃酸涩的水果

除了新鲜水果之外，还有一些怪味和不完全的新鲜水果、柑橘类、心形葡萄柚、猕猴桃、枸杞籽、蓝穗、枇杷、心形葡萄柚、猕猴桃、苹果公司、枣、芒果、心形葡萄柚、山楂、杏子、杰克果，梅，青柠檬，不能吃来防止血液凝固。

特别是青穗不仅性寒，性酸，而且在生理过程中也会成为败血病的原因，所以最好不要吃。