简短的回答
调整心态。每个人都有好的和坏的。当你身处逆境时，不要抱怨，也不要让困难打倒你。你应该鼓起勇气积极面对生活。只有找到缓解压力的好方法，你才能改变自己。
01
不要吸烟太频繁。许多朋友喜欢在逆境中吸烟来发泄他们的吸烟，事实上，这对他们的健康有害。建议我们适当调整心态，不要感到失控，不要让自己吸烟太多。
02
积极对待生活。在现实生活中，无论是逆境还是顺境，我们都需要积极乐观。只有当我们冷静下来，我们才能改变我们的生活，让它变得越来越好。
03
我们应该有危机感。人在生活中不是好就是坏。面对这些情况，我们被建议要有危机感。只要我们有危机感，在和平时期学会思考危险就能解决很多问题。
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