豆干的热量高吗 豆腐干的热量是多少

1、干豆关键是水豆腐制作的传统特色美食，其发热量不高，每100克干豆有140卡路里的发热量。

2、其中营养成分的使用价值十分丰富多彩，除了多种蛋白、人体脂肪、碳水化学物质外，还有丰富多彩的大豆异黄酮、钙正离子、铁正离子等成分。

3、不仅能提高人体免疫力，还能调整体内生长激素代谢状况，有缓解眼部周围黑色素沉着形成的功效，女性吃完后还能调整经期。