玉米能和洋葱一起吃吗 玉米和洋葱一起吃好不好

1���葱可以和玉米一起食用，不易发生食材冲突。

2、葱富含蛋白质、饮食化纤及碳水化学物质，还含有胡萝卜素、维生素b2、维生素A、维生素E、维生素C、钙、磷、镁、钾等，营养成分十分丰富多彩，可用于消化吸收、除菌、可以说有协助精力维持管理身心健康等功效。玉米中除含有蛋白质、人体脂肪、粗化纤、钙、磷、铁、维生素及维生素b2外，还含有尼克酸，可调节健脾开胃，延缓身体衰老，且其蛋白及人体脂肪成分较低，因此深受减肥者的青睐。