吃虾的功效与作用 虾的营养价值与功效

1、吃虾的好处很多，虾富含维生素E、钙、镁、硒等多种微量元素，既能推动人体骨骼牙的生长发育，又能调整心血管主题活动，保持精力管路统，降低碳水化合物成分可以避免心肌梗塞。

2、虾还具有健脾开胃止咳化痰、养血通乳的作用。对虾为发性食品，当疮或肾阴虚火盛行时，皮肤皮肤湿疹、皮肤病及皮肤过敏性炎症者不建议食用对虾。虾一般都有肺吸虫存活，不能生吃。

3、美皮白肤：虾蛋白成分较高，吃虾能给人的正直体基础代谢提供动能，推动肌胶原蛋白的形成，在相应水平上起到美皮白肤的功效。