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红枣银耳粥的功效 红枣银耳粥的烹饪方法

栏目:生活妙招 时间:2023-01-20

1、红枣白木耳粥是健康保健养生的食疗养生药膳,可用于秋季健康养生养生养生、营养成分不充分养生、补虚养生保健养生和养颜美容护肤养生。枣白木耳粥能健脾、化生寺气血虚,适用于严重贫血、肝炎病症、血小板计数下降、消化不良等慢性疾病患者

2、食材用量大米100g,白木耳10g,莲子10g,枸杞子2g,老冰糖3片,红枣10g。做法:洗净白木耳,用冷水浸泡头发,然后撕成小片,莲子也同样用小水泡出泡沫莲子取心,红枣取核,与白木耳、米一起放入锅中。加入大量的水,慢慢地煮粥。这里可以使用压力锅煮粥实际时间根据不同压力锅状况来决定。

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