牛奶跟香蕉能不能一起吃 牛奶跟香蕉是否可以一起吃

1、牛奶和香蕉苹果可以一起吃。

2、香蕉苹果中含有钾、镁、饮食化纤、碳水化学物质等营养成分化学物质，而牛奶中钙成分也丰富多彩，两者一起食用可获得矿物质间的协同效应，也有助于改善睡眠质量、润肠润肠。香蕉苹果和牛奶很容易食用，可以榨出有效的汁液搭配吐司、干果、鸡蛋等饮用。

3、需要注意的是香蕉苹果和牛奶通常不建议在饥饿的情况下服用，因为胃肠道空腹时能消化吸收的食材很少，香蕉苹果的糖分和饮食化学纤维会加速胃肠道肠蠕动，推动消化系统的血液循环系统由于能提高心血管负荷，空腹时欢迎香蕉，应尽量防止喝牛奶。特别是在无乳清蛋白耐药性的群体中，短链油酸和氩气在肠道内的沉积加剧，容易发生腹泻、腹胀、腹腔剧痛等疾病。