喝蜂蜜可以减肥吗 喝蜂蜜能不能减肥呢

1、喝纯蜂蜜对减肥有相应的效果减肥。

2、纯蜂蜜富含食物化学纤维，适宜的喝纯蜂蜜水，可以补充运动能量，提高空腹感，降低另一种卡路里的摄入，起到间接减肥的效果。

3、但纯蜂蜜中糖分很高，具备滑肠润肠的作用，吃多了，很容易造成糖分摄入过多，造成发胖，还很容易引起腹泻。

4、纯蜂蜜是一种普遍的食材，同时或一种中药材，味甘、性平、归肺、脾、肠子经、胃肠道虚弱，能起到心窝隐隐作痛病人适度饮用的一些纯蜂蜜水、调里胃肠道的功效。