黑枸杞的正确吃法 黑枸杞怎么吃效果最好

黑枸杞子的吃法是马上咬合

黑枸杞子很快就能咬到，有点甜，有点像你平时吃的蓝莓干，很不错。另外，黑枸杞子因为浸泡在水或汤里，药力不能充分发挥，花青素也容易蒸发。由于水温、浸泡时间长短等因素，黑枸杞子中只有一部分药效成分可以释放到水或汤中。立即用嘴咀嚼，黑枸杞子营养成分消化吸收更充分，能充分发挥黑枸杞子的健康保健功效。

但是，如果你咬合黑枸杞子，请注意最好降低三分之一的服用量。否则，养护就容易过度补充营养。他还建议立即清理黑枸杞子。黑枸杞子很可能被灰尘、病原菌等残渣环境污染。服用前最好用冷水洗几次，冲洗部分残渣后服用。

黑枸杞子的吃法是加水烧茶喝

黑枸杞子可以立即泡水，也可以泡茶。但是你要记得用冷水或热水。环境温度过高会破坏黑枸杞籽原花青素。我们建议在5075度的水温下起泡。等五分钟上下喝，等水清了再吃黑枸杞子。

注意：茶里可以放黑枸杞子，但不是所有的茶都能和黑枸杞子一起喝。其中，服用绿茶叶最不适组合黑枸杞子。身体中产生不能消化吸收的化学物质，不仅减少了营养成分的使用价值，也很可能危害身体身心健康。

黑枸杞籽怎么吃，和酒一起喝

黑枸杞子可用酒浸泡后即可饮用，但浸泡半个月至一个月后饮用效果更佳。但需要注意的是，如果用黑枸杞子酿酒，如果要加其他中药材，一定不需要自己加，一定要在技术专业中医师的具体指导下备药。普通黑枸杞子酒：

1、黄芪党参黑枸杞子酒

原材料：黄芪党参5克，黑枸杞20克，米酒500克。

制法：先将黄芪党参捣碎，放入黑枸杞子容器中，加入米酒，密封性，浸泡7天，去除渣滓即可完成。

作用：补气血健脾，补营养养肝胃，胃肠气血虚，气血两虚蜡黄，食欲不振，手足疲劳，腰酸头昏迷。

2、黑枸杞子冬虫夏草酒

原材料：虫草10克，黑枸杞子40克，纯粮酒500毫升。

作法：将黑枸杞子及冬虫夏草放入瓶中，添加500ml纯粮酒，密封性瓶体，每日摆动1次，半月后逐渐饮用。每天早晚各喝10-20ml的开水。

作用：补虚益精，祛寒助阳。

3、福美来黑枸杞子酒

原材料：福美来1对，黑枸杞子30克，纯粮酒1斤。

制法：将上述两种中药材浸泡在纯粮酒中，密封性，阴凉贮藏2周。每天一次，睡前取一杯湿热。

作用：滋养肾阳。