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来例假可以喝鸡汤吗 来例假可不可以喝鸡汤

栏目:健康常识 时间:2023-01-19

1、经期可适度喝鸡汤

2、鸡汤营养成分使用价值较高,其中富含蛋白质维生素营养成分化学物质,同时具有多种微量元素可以达到人体营养成分的需要,为人体提供动能同时可促进月经快速排出。平时不仅可以适度喝鸡汤还可以适度吃其他有营养成分的食材。

3、女性月经期间严禁性日常生活,开展强健身运动注意工作时间规律性,尽量少熬夜,防止人体过度疲劳饮食搭配不要吃太辣的食物、生冷食品和刺激性的食材,注意本人的环境卫生在勤更换环境卫生巾的同时,还要注意人体的防寒保温。

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