黑芝麻糊可以晚上喝吗 黑芝麻糊可不可以晚上喝

1、黑白芝麻糊晚上可以喝。

2、晚餐时饮用：晚餐服用白和黑芝麻糊，可以降低一部分饮食的摄入，补充身体的运动能量和营养成分。另外，晚饭后有时间可以消化吸收食材，很难给胃肠道带来压力，所以适当摄取比较有效。

3、睡前饮用：睡觉时肠胃作用减弱，黑白芝麻糊归属于高热量食材。睡前饮用可能导致人体新陈代谢不畅，导致肥胖。它会给胃和管道带来压力，产生恶心、反酸、恶心、胃痛等消化不良的疾病。另外，在一些群体中，睡前喝太多黑白芝麻糊可能会导致胃过饱，睡眠质量下降，甚至失眠。