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黑芝麻糊可以晚上喝吗 黑芝麻糊可不可以晚上喝

栏目:生活妙招 时间:2023-01-18

1、黑白芝麻晚上可以喝。

2、晚餐时饮用:晚餐服用白和黑芝麻糊,可以降低一部分饮食的摄入,补充身体的运动能量营养成分。另外,晚饭后时间可以消化吸收食材,很难给胃肠道带来压力,所以适当摄取比较有效

3、睡前饮用:睡觉时肠胃作用减弱,黑白芝麻糊归属于高热量食材。睡前饮用可能导致人新陈代谢不畅,导致肥胖它会给胃和管道带来压力,产生恶心、反酸、恶心、胃痛等消化不良疾病。另外,在一群体中,睡前太多白芝麻可能会导致胃过饱,睡眠质量下降,甚至失眠。

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