1、西红柿和木耳可以一起吃，两种食材之间没有互相危害。
2、番茄中维生素成分较高，能发挥健胃消食促进消化、润肠润肠的作用，合理推进食欲，防止严重便秘状况的发生，不仅能提高人体免疫能力，还能改善血液循环系统，进行美容护肤。黑木耳含有铁等微量元素，有效服用可防止静脉血栓的发生，有助于体内毒素的排出，也可起到补血补气的效果。如果发生严重贫血，一定程度上可以多吃木耳。这两种食材一起服用还能促进消化吸收，改善肠胃作用。
3、建议培养优良的膳食搭配习惯性，确保营养成分平衡，多吃新鲜蔬果，防止膳食搭配过度单一。注意饮食搭配的有效性，多吃味道清淡易消化吸收的食材，避免辛辣食物刺激过强的食材，否则会提高肠胃道压力。
