新鲜莲是防癌抗癌好帮手 新鲜莲子的吃法及技巧

首先，在日本过着日常生活的人们经常吃的莲子，是通过脱干干燥加工而成的干莲子，相信很少有人吃到新鲜的莲子。其实刚从绿色植物的莲子里取出的新鲜莲子也…在日本过日常生活的人们经常吃的莲子，是经过脱干干燥加工而成的干莲子，相信很少有人吃过新鲜的莲子。实际上刚从绿色植物莲子中取出的新鲜莲子也可以立即服用，味道还是赵公明莲子更有诱惑力。下面是基本常识网对新鲜莲子吃法的实际详细介绍。 莲子的作用1、防癌抗癌的好助手莲实可以弥补五脏脾肺肾的不足，这个五脏六腑是人类体最重要的人体器官，而且莲实还可以携带十二经络的气血虚，不腐不塞气血虚畅顺，而且莲实所含的空气氧化黄心树宁碱对副窦癌有抑制效果，都是这个构成了莲子防癌抗癌的营养成分健康保健作用。建议平时可以多喝莲子羹，是一种充足的滋补养生粥品。2、有助于降低血压值莲子中能减少血压值的一种成分被称为非晶态体形微生物碱N-9，科学研究的这种成分有减少血压值的效果，所以经常吃莲子有降低血压的效果。

3、强心静气地帮助睡眠莲子中总有一些独特的成分可以起到健康保健的作用，其中两种成分对强心安神帮助睡眠非常合理，一种是微生物碱具备显著的强心效果，一种是莲心碱具有较强的抗心率不齐的效果，如果心不稳定如果你感觉心率不规律，你可以多吃点莲子。4、润补虚通常有老毛病、生孩子、年老体衰的人，体质相对较弱，莲子是最好的滋补品，莲子里含有棉花糖，是男女老少都适合的滋补品，因此建议这类人多服用莲子也可以送去看望这样的患者的莲子。5、止遗涩精莲子对男性性欲望的操作有很强的作用，其中有一种叫做莲子碱的成分，具有控制性欲望的功效，对一些男青年梦寐以求、频繁遗精好或遗精者，建议服用莲子，有很好的止涩效果。

新鲜莲子的吃法1、莲子粥新鲜的莲子可以用来煮莲子粥，用它可以做莲子粥，流行的是提前把米洗干净，用冷水浸泡半小时，然后放在锅中加里把足够的冷水一起煮到锅里的米7熟才可以将新鲜的莲子去皮，洗后去莲子，放在锅里和米一起煮，再上下煮15分钟，锅里的粥可以煮好，取出加入适当的糖调味料就可以服用了。

2、煮茶新鲜的莲子不仅有乳白色的果实，还有中间的翡翠绿的莲子，大家可以取出乳白色的莲子肉马上吃，或者煮粥做汤，但是得到的翡翠绿的莲子可以晒在太阳低的地方必要时取3~5克，立即放入干净的三明治玻璃杯中，加入适当的旧冰糖，一起用热水浸泡，浸泡后的原料汁浸泡用电清热解毒降火降温。3、做甜汤新鲜的莲子对做甜汤的味道也特别好，做的时候要准备一个白木耳和适当的枸杞子和老冰糖。请一起煮3分钟关火冷却。很好吃的白木耳和莲子汤。

莲子？新鲜的？吃法