菠萝的7大养生功效 史上最全菠萝美食做法
引言:菠萝蜜,是亚热带新鲜水果之一,也是广东岭南四大名果之一。菠萝蜜既新鲜又清爽,可以冰喝,也可以马上浸泡在盐水里喝,是非常美味和营养成分的新鲜水果。菠萝蜜的功劳…菠萝蜜,亚热带新鲜水果之一,也是广东岭南四大名果之一。菠萝蜜既新鲜又清爽,可以冰喝,也可以马上浸泡在盐水里喝,是非常美味和营养成分的新鲜水果。那么菠萝蜜的作用和功效是怎样的呢。下面的基本常识网将向大家详细介绍。 菠萝蜜的作用和效果1、帮助消化吸收菠萝蜜中的菠萝蜜胰蛋白酶能溶解食材中的蛋白质,推动消化吸收,使消化不良的患者修复正常的消化吸收功能,尤其适合多服用肉类食品或油腻食材的人饭后服用。2、减轻严重便秘菠萝蜜中含有的酸碱性化学物质,可以促进肠道的消化吸收,有助于肠道的肠蠕动,也可以减轻肠道腹胀未消化,降低严重便秘的发生。3、治疗发热感冒菠萝蜜还有治发热感冒的功效,大家在因发热感冒咳嗽或发高烧的情况下,可以喝到新鲜的菠萝蜜,它有降温的功效,有效减少支气管炎。4、有利排尿菠萝蜜有利于排尿,因为菠萝蜜含有很多水分,在所有的营养成分中,菠萝蜜的水分占90%,吃菠萝蜜可以补充体内水分,推动小便。炎热的夏天多汗,水分流失严重,吃菠萝蜜不仅可以补充营养成分,还可以解暑排尿。5、消脂减肥菠萝蜜含有丰富多彩的维生素和微量元素,可以帮助消化吸收和消化吸收。与此同时,菠萝蜜中所含的菠萝蜜胰蛋白酶能溶解食材中所含的蛋白质、人体脂肪,避免肉类食品食材的人体脂肪沉着。菠萝蜜胰蛋白酶还可以溶解机制之间堵塞的丹佛蛋白和血聚集体,稀释液脂,改善血液循环系统,消除浮肿和炎症。6、消除浮肿菠萝蜜有消除浮肿的作用,能融化堵塞在机制中的化纤蛋白和血液凝块,改善部分血液循环系统,消除炎症和浮肿。7、美容护肤菠萝蜜含有丰富多彩的B族维生素和维生素C,能有效去除色素斑,去除角质层,推动肌肤基础代谢,使肌肤更加细腻光泽。脸色灰暗的人长期用菠萝蜜洗脸有很好的美白效果。
菠萝蜜的禁忌1、菠萝蜜胃液过重,对有胃炎或胃肠病的人也不适合服用,非常容易病情加剧,容易造成胃痛胃液。2、菠萝蜜含有糖苷类和菠萝蜜胰蛋白酶等致敏成分,皮肤过敏身体素质者服用后极有可能发生皮肤过敏反应,极有可能发生皮肤瘙痒、恶心、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疾病。3、发高烧、皮肤湿疹、银屑病的人不宜多吃菠萝蜜,否则会加剧人体不适,使病情更加严重。
史上最全菠萝蜜特色美食的做法确实太美味了!蜜饯凤梨肉材料:猪里脊肉500g,菠萝蜜1/4个,辣椒半个,红萝卜少量,盐1小勺,胡椒少许,生粉2大勺,鸡蛋1片,砂糖少量,番茄酱少量,醋少量方法1、先将肉切成小块,用少量盐、胡椒、生粉,抓好,喂入口;2、将喂好的肉均匀地沾在蛋液上。3、在沾有蛋液的肉上蘸生粉。4、将肉放入锅中,先用文火煎炸,出锅前再爆炸容易上色;5、将菠萝蜜切成适当尺寸的丁,留着。6、将胡萝卜和辣椒切成适当的薄片,留着。7、在番茄酱中加入水、糖和少量的醋(这需要看你自己喜欢哪种口感)8、酱汁煮好后加入肉、菠萝蜜以及调味料。9、最终,出锅,盛到盘子里~~流口水了吗~嘿嘿~。菠萝蜜培根卷材料:培根5片,淡香水菠萝蜜1/3个,串烧汁1小勺,黑糖1/2小勺方法1、培根切成两半,菠萝蜜切成适当尺寸的10片。2、串烧汁和黑糖混合。3、请在培根的两面涂上汤汁。4、用培根卷菠萝蜜块,在插口处下摆更是烤网。5、加热电烤箱,将左右火加热到200度,将培根卷放入中下部的层中烤15分钟即可。
菠萝蜜虾炒饭材料:菠萝蜜300g、虾(带壳)150g、米饭700g、鸡蛋2枚、洋葱50g、杂菜(玉米、胡萝卜、绿豆)100g、盐1大勺、大喜牛羊肉粉1大勺方法1、材料准备,切菠萝蜜浸泡在淡盐水中上下30分钟。2、撒鸡蛋,虾去皮开背素虾丝,葱切小粒,胡萝卜切丁,绿豆玉米买现有的,菠萝蜜浸盐水后捞起沥青水分。3、将胡萝卜、绿豆、玉米用沸水煮1分钟左右,去除水分。4、锅里不沾油,放入葱,用小火散发香味5、放入胡萝卜玉米和绿豆轻轻翻炒。6、放入鲜虾翻炒,盛至鲜虾七熟留置。7、放入油,炒鸡蛋,炒至全部不凝固8、放入米饭翻炒,边炒边捞鸡蛋,撒上米饭。9、放入以前炒过的虾杂菜轻轻翻炒。10、加入一勺盐,一勺喜大牛羊肉粉,炒好;11、加入菠萝蜜翻炒均匀锅,完成!