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菠萝的7大养生功效 史上最全菠萝美食做法

栏目:健康常识 时间:2023-01-17


引言:菠萝蜜,是亚热带新鲜水果之一,也是广东岭南四大名果之一。菠萝蜜新鲜清爽,可以冰喝,也可以马上浸泡在盐水里喝,是非常美味营养成分新鲜水果菠萝蜜的功劳…菠萝蜜亚热带新鲜水果之一,也是广东岭南四大名果之一。菠萝蜜新鲜清爽,可以冰喝,也可以马上浸泡在盐水里喝,是非常美味营养成分的新鲜水果。那么菠萝蜜的作用功效是怎样的呢。下面的基本常识将向大家详细介绍菠萝的7大养生功效 史上最全菠萝美食做法菠萝蜜的作用效果1、帮助消化吸收菠萝蜜中的菠萝蜜胰蛋白酶能溶解食材中的蛋白质,推动消化吸收,使消化不良患者修复正常消化吸收功能,尤其适合多服用肉类食品油腻食材的人饭后服用。2、减轻严重便秘菠萝中含有的酸碱性化学物质,可以促进肠道消化吸收,有助于肠道的肠蠕动,也可以减轻肠道腹胀未消化,降低严重便秘的发生。3、治疗发热感冒菠萝蜜还有治发热感冒的功效,大家在因发热感冒咳嗽或发高烧的情况下,可以喝到新鲜的菠萝蜜,它有降温的功效有效减少支气管炎。4、有利排尿菠萝蜜有利于排尿,因为菠萝蜜含有很多水分,在所有的营养成分中,菠萝蜜的水分占90%,吃菠萝蜜可以补充体内水分,推动小便。炎热夏天多汗,水分流失严重,吃菠萝蜜不仅可以补充营养成分还可以解暑排尿。5、消脂减肥菠萝蜜含有丰富多彩维生素微量元素,可以帮助消化吸收和消化吸收。与此同时,菠萝蜜中所含的菠萝蜜胰蛋白酶能溶解食材中所含蛋白质人体脂肪,避免肉类食品食材的人脂肪沉着。菠萝蜜胰蛋白还可以溶解机制之间堵塞的丹佛蛋白和血聚集体稀释液脂,改善血液循环系统,消除浮肿和炎症。6、消除浮肿菠萝蜜有消除浮肿的作用,能融化堵塞在机制中的化纤蛋白血液凝块,改善部分血液循环系统,消除炎症和浮肿。7、美容护肤菠萝蜜含有丰富多彩的B族维生素维生素C,能有效去除色素斑,去除角质层,推动肌肤基础代谢,使肌肤更加细腻光泽脸色灰暗的人长期用菠萝蜜洗脸有很好美白效果

菠萝的7大养生功效 史上最全菠萝美食做法

菠萝蜜的禁忌1、菠萝蜜胃液过重,对有胃炎胃肠的人不适合服用,非常容易病情加剧,容易造成胃痛胃液。2、菠萝蜜含有糖苷类和菠萝蜜胰蛋白酶等致敏成分皮肤过敏身体素质者服用后极有可能发生皮肤过敏反应,极有可能发生皮肤瘙痒、恶心、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疾病。3、发高烧、皮肤湿疹银屑病的人宜多吃菠萝蜜,否则会加剧人体不适,使病情更加严重

菠萝的7大养生功效 史上最全菠萝美食做法

史上最全菠萝蜜特色美食做法确实美味了!蜜饯凤梨材料:猪里脊肉500g,菠萝蜜1/4个,辣椒半个红萝卜少量,盐1小勺,胡椒少许,生粉2大勺,鸡蛋1片,砂糖少量,番茄酱少量,醋少量方法1、先将切成小块,用少量盐、胡椒生粉,抓好,喂入口;2、将喂好的肉均匀地沾在蛋液上。3、在沾有蛋液的肉上蘸生粉。4、将肉放入锅中先用文火煎炸,出锅前再爆炸容易上色;5、将菠萝蜜切成适当尺寸的丁,留着。6、将胡萝卜辣椒切成适当的薄片,留着。7、在番茄酱中加入水、糖和少量的醋(这需要看自己喜欢哪种口感)8、酱汁好后加入肉、菠萝蜜以及调味料。9、最终,出锅,盛到盘子里~~流口水了吗~嘿嘿~。菠萝蜜培根材料培根5片,淡香水菠萝蜜1/3个,串烧汁1小勺,黑糖1/2小勺方法1、培根切成两半,菠萝蜜切成适当尺寸的10片。2、串烧汁和黑糖混合。3、请在培根两面涂上汤汁。4、用培根卷菠萝蜜块,在插口处下摆更是烤网。5、加热电烤箱,将左右火加热到200度,将培根卷放入中下部的层中烤15分钟即可。

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菠萝蜜虾炒饭材料:菠萝蜜300g、虾(带壳)150g、米饭700g、鸡蛋2枚、洋葱50g、杂菜(玉米胡萝卜绿豆)100g、盐1大勺、大喜牛羊肉粉1大勺方法1、材料准备,切菠萝蜜浸泡在淡盐水上下30分钟。2、撒鸡蛋,虾去皮开背素虾丝,葱切小粒,胡萝卜切丁,绿豆玉米买现有的,菠萝蜜浸盐水后捞起沥青水分。3、将胡萝卜绿豆玉米沸水煮1分钟左右,去除水分。4、锅里不沾油,放入葱,用小火散发香味5、放入胡萝卜玉米绿豆轻轻翻炒。6、放入鲜虾翻炒,盛至鲜虾七熟留置。7、放入油,炒鸡蛋,炒至全部不凝固8、放入米饭翻炒,边炒边捞鸡蛋,撒上米饭。9、放入以前炒过的虾杂菜轻轻翻炒。10、加入一勺盐,一勺喜大牛羊肉粉,炒好;11、加入菠萝蜜翻炒均匀锅,完成!


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