菠萝的7大养生功效 史上最全菠萝美食做法

引言：菠萝蜜，是亚热带新鲜水果之一，也是广东岭南四大名果之一。菠萝蜜既新鲜又清爽，可以冰喝，也可以马上浸泡在盐水里喝，是非常美味和营养成分的新鲜水果。菠萝蜜的功劳…菠萝蜜，亚热带新鲜水果之一，也是广东岭南四大名果之一。菠萝蜜既新鲜又清爽，可以冰喝，也可以马上浸泡在盐水里喝，是非常美味和营养成分的新鲜水果。那么菠萝蜜的作用和功效是怎样的呢。下面的基本常识网将向大家详细介绍。 菠萝蜜的作用和效果1、帮助消化吸收菠萝蜜中的菠萝蜜胰蛋白酶能溶解食材中的蛋白质，推动消化吸收，使消化不良的患者修复正常的消化吸收功能，尤其适合多服用肉类食品或油腻食材的人饭后服用。2、减轻严重便秘菠萝蜜中含有的酸碱性化学物质，可以促进肠道的消化吸收，有助于肠道的肠蠕动，也可以减轻肠道腹胀未消化，降低严重便秘的发生。3、治疗发热感冒菠萝蜜还有治发热感冒的功效，大家在因发热感冒咳嗽或发高烧的情况下，可以喝到新鲜的菠萝蜜，它有降温的功效，有效减少支气管炎。4、有利排尿菠萝蜜有利于排尿，因为菠萝蜜含有很多水分，在所有的营养成分中，菠萝蜜的水分占90%，吃菠萝蜜可以补充体内水分，推动小便。炎热的夏天多汗，水分流失严重，吃菠萝蜜不仅可以补充营养成分，还可以解暑排尿。5、消脂减肥菠萝蜜含有丰富多彩的维生素和微量元素，可以帮助消化吸收和消化吸收。与此同时，菠萝蜜中所含的菠萝蜜胰蛋白酶能溶解食材中所含的蛋白质、人体脂肪，避免肉类食品食材的人体脂肪沉着。菠萝蜜胰蛋白酶还可以溶解机制之间堵塞的丹佛蛋白和血聚集体，稀释液脂，改善血液循环系统，消除浮肿和炎症。6、消除浮肿菠萝蜜有消除浮肿的作用，能融化堵塞在机制中的化纤蛋白和血液凝块，改善部分血液循环系统，消除炎症和浮肿。7、美容护肤菠萝蜜含有丰富多彩的B族维生素和维生素C，能有效去除色素斑，去除角质层，推动肌肤基础代谢，使肌肤更加细腻光泽。脸色灰暗的人长期用菠萝蜜洗脸有很好的美白效果。

菠萝蜜的禁忌1、菠萝蜜胃液过重，对有胃炎或胃肠病的人也不适合服用，非常容易病情加剧，容易造成胃痛胃液。2、菠萝蜜含有糖苷类和菠萝蜜胰蛋白酶等致敏成分，皮肤过敏身体素质者服用后极有可能发生皮肤过敏反应，极有可能发生皮肤瘙痒、恶心、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疾病。3、发高烧、皮肤湿疹、银屑病的人不宜多吃菠萝蜜，否则会加剧人体不适，使病情更加严重。

史上最全菠萝蜜特色美食的做法确实太美味了！蜜饯凤梨肉材料：猪里脊肉500g，菠萝蜜1/4个，辣椒半个，红萝卜少量，盐1小勺，胡椒少许，生粉2大勺，鸡蛋1片，砂糖少量，番茄酱少量，醋少量方法1、先将肉切成小块，用少量盐、胡椒、生粉，抓好，喂入口；2、将喂好的肉均匀地沾在蛋液上。3、在沾有蛋液的肉上蘸生粉。4、将肉放入锅中，先用文火煎炸，出锅前再爆炸容易上色；5、将菠萝蜜切成适当尺寸的丁，留着。6、将胡萝卜和辣椒切成适当的薄片，留着。7、在番茄酱中加入水、糖和少量的醋（这需要看你自己喜欢哪种口感）8、酱汁煮好后加入肉、菠萝蜜以及调味料。9、最终，出锅，盛到盘子里~~流口水了吗~嘿嘿~。菠萝蜜培根卷材料：培根5片，淡香水菠萝蜜1/3个，串烧汁1小勺，黑糖1/2小勺方法1、培根切成两半，菠萝蜜切成适当尺寸的10片。2、串烧汁和黑糖混合。3、请在培根的两面涂上汤汁。4、用培根卷菠萝蜜块，在插口处下摆更是烤网。5、加热电烤箱，将左右火加热到200度，将培根卷放入中下部的层中烤15分钟即可。

菠萝蜜虾炒饭材料：菠萝蜜300g、虾（带壳）150g、米饭700g、鸡蛋2枚、洋葱50g、杂菜（玉米、胡萝卜、绿豆）100g、盐1大勺、大喜牛羊肉粉1大勺方法1、材料准备，切菠萝蜜浸泡在淡盐水中上下30分钟。2、撒鸡蛋，虾去皮开背素虾丝，葱切小粒，胡萝卜切丁，绿豆玉米买现有的，菠萝蜜浸盐水后捞起沥青水分。3、将胡萝卜、绿豆、玉米用沸水煮1分钟左右，去除水分。4、锅里不沾油，放入葱，用小火散发香味5、放入胡萝卜玉米和绿豆轻轻翻炒。6、放入鲜虾翻炒，盛至鲜虾七熟留置。7、放入油，炒鸡蛋，炒至全部不凝固8、放入米饭翻炒，边炒边捞鸡蛋，撒上米饭。9、放入以前炒过的虾杂菜轻轻翻炒。10、加入一勺盐，一勺喜大牛羊肉粉，炒好；11、加入菠萝蜜翻炒均匀锅，完成！