香蕉和黄瓜能一起吃吗 香蕉和黄瓜可以一起吃吗

1、甜瓜和香蕉苹果可以一起吃，两者之间没有任何饮食搭配的禁忌，但要适当注意。适度食用青瓜和香蕉苹果，可以诚实地给予身体多种营养成分化学物质，协助防止严重便秘。青瓜、香蕉苹果对身体有利，但青瓜、香蕉苹果均较寒性，肠胃作用不好者不宜多服。

2、青瓜含有多种水分和维生素C、维生素B、钙、钠等营养成分，具有味道清新、有利排尿、清热解毒等作用，可以生吃也可以煮着吃，生吃时要注意清理干净。青瓜发热量低，高纤维丰富，减肥减肥组可以饭前服用青瓜，提高饥饿感，进而降低其他食材的摄入。

3、香蕉苹果软甜，富含钾、镁等原素，还含有维生素B、维生素C等，适当服用香蕉苹果可补充营养成分。此外，香蕉苹果还含有多种饮食化学纤维，适当服用可促进肠胃蠕动，有助排便。但糖尿病患者不适合服用过多，香蕉苹果糖分含量高，因此入体后血中糖的分级上升较快，不利于操作血糖。