新鲜莲子能够煮银耳莲子汤吗？新鲜莲子煮银耳汤必须去芯吗？
鲜莲种是有比较特点的一类食材，通常每年夏天都会推出销售，其吃法比较多，可以及时生吃，还可以煮着吃，有些人用鲜莲种煮白木耳汤喝，这种做法是比较营养成分的适度的服食对人体有相应的好处。
鲜莲子能做白木耳汤吗可以。
鲜莲种去皮即可用于白木耳、莲种干桂圆汤、莲种骨汤等。新鲜的莲子很快就可以生吃了。吃剩下的话可以晾干做莲种吃的时候可以浸泡使用或者也可以把新鲜的莲种冷冻保存。
鲜莲种重要蛋白质，具有身体人体脂肪、木薯淀粉、棉子糖、维生素、钙、磷、铁、钾等营养成分成分；白木耳具有蛋白质、糖、食物化学纤维、维生素b21、维生素b22和矿物质原素。钾、钠、钙、镁、磷、铁、锌、硒等。不是对这些成分有抵抗力，而是一起吃可以滋养。
鲜莲子白木耳汤一定要去芯吗根据本人的喜好。
做汤的时候，莲子去皮。莲子的味道很苦。去皮用在汤里，会有苦味，但不去皮也没关系。莲子有去皮和去角质的效果。一起煮的话，可以清热解毒，取毒，用火。
莲芯有点苦，很冷。汤有清热解毒的作用，但是“肾阴虚内火”和“胃凉”不合适的人，吃多了容易引起腹痛和腹泻等不适症。
它是一种新鲜的莲种吃法1、马上生吃
新鲜的莲子去皮后很快就可以吃了。莲花种子一般在六月上市。把新鲜的莲子包在鞘里。因为总数很少，所以刚上市的新鲜莲种还是有点贵。把莲子从鞘里拿出来，剥掉外面绿色的蛋壳，就可以吃了；里面有莲种和小莲芯。清热解毒降火效果显著，但味道有点苦。不喜欢的好朋友可以把他拿出来。这也是莲花新茶的原料。
首先，将少量干白木耳浸泡在浸泡中，让其多留；将新鲜莲籽去皮，取出莲芯清理；红枣去皮，枸杞籽打扫；调味品齐全后，一起放入锅中，加水炖制，最后加入老冰糖调味品。
3、沉痛痛的コカス（沉痛痛）
荷叶清洁激光切割条型，新鲜莲籽去皮芯适当与稻檽米，清洁上的原料，一起放入锅中，加水煮粥；如果吃新鲜的莲种是最好的，还有其他莲种的吃法。生吃，煮汤，做粥，做点心。两者都能很好地品尝到新鲜的莲子。因为我的口感不同，所以我喜欢吃得更强。
