吃辣白菜的好处与坏处 吃辣白菜有哪些好处与坏处

1.���辣白菜的好处。可以促进食欲，也可以抑制肠道细菌的生长，抑制坏细菌，对肠道环境造成损害。可预防结肠炎或肠炎等疾病的发生。辣白菜还富含钙、铁、锌等矿物质，适当食用可以补充身体所需的能量。

2.吃辣白菜的缺点。辣白菜属于刺激性食物，食用过多会导致肠胃不适。