吃红烧猪蹄的好处和坏处 吃猪蹄的好处和坏处有哪些

1、优点：猪蹄中的蛋白质、人体脂肪、炭水化学物质、维生素，以及钙、磷、铁等营养成分化学物质成分丰富多彩，适当服用可补充身体所需的部分营养成分，给予平时所需的动能。

2、弊端：胃肠道不适：吃猪脚过多，猪脚中含有的营养成分化学物质不能完全消化吸收，不能消化吸收，引起消化不良，极有可能发生腹痛、腹胀、腹泻等疾病，肥胖症：猪脚人体脂肪成分丰富，发热量较高如果长期摄入过多而主题活动量较少，很可能会导致人体和消耗的动能错误等，热量沉积在体内，转化为人体脂肪，容易引起肥胖症。因此，要适当食用猪脚，搭配新鲜新鲜水果、蔬果服用，提高体育锻炼，降低肥胖症发生的几率。