常吃腐竹的好处和坏处 常吃腐竹有什么好处和坏处

1、吃汤叶利：提高身体素质：汤叶中具有丰富多彩的高品质蛋白质、钙、纤维等，可以帮助身体覆盖蛋白质和钙，在相应的水平上提高身体素质。有益于青少年儿童发展生长发育，防止骨质疏松；健脑：豆腐皮中的磷酸成分较高，磷酸在人的大脑主题活动包括主要功效，从而有相应的健脑作用；覆盖营养成分：汤叶营养成分丰富多彩，营养成分素高于新鲜大豆，能覆盖人体富含维生素E、不饱和态油酸、蛋白质等多种营养成分的化学物质。

2、吃豆腐弊病：引起疾病：豆腐皮具有很多蛋白质，属于异体蛋白质，皮肤过敏身体素质群体服用很多，很容易发生食材皮肤过敏，造成皮肤瘙痒、肿胀等不适疾病；使疾病恶化：豆渣归属于高利培林、高蛋白食材，高尿酸血症、风湿病、慢性肾炎、肾衰竭患者服用，可能引起疾病或恶化，不利于人体身心健康；另一弊病：汤叶热量较高，减肥瘦身者应适当进食，以免造成热量沉着产生长胖。另外，汤叶与水豆腐相比消化吸收差，空腹感强，吃多了容易消化不良，所以需要适度饮用。