芹菜和花生能一起吃吗 芹菜和花生可以一起吃吗

1���生菜和花生籽可以一起吃，现阶段没有科学合理地说明生菜和花生籽中的成分会发生毒的不良反应。把这两种一起喝，可以提高身体的健康性，补充营养成分和化学物质。只是，喝多了不太被推荐，不过，防止喝多消化不良肚子的状况变得坏，损害身心的健康。

2、生菜中丰富多彩的维生素，膳食化纤，及其多种多样的矿物质等营养成分，花生籽中丰富多彩的蛋白质，人体脂肪，维生素及多种多样的矿物质等营养成分化学物质，成为营养分层的表面，两者不易相互作用能起到相应营养成分的协同作用。生菜中含有的食物纤维促进肠胃的作用，促进消化吸收。花生中含有的脂肪是不饱和状态的体脂肪，可以减少血中碳水化合物和甘油三酯。适当服用可以促进血脂下降。生菜中含有的食物纤维和花生中含有的体脂肪发挥协同作用。

3、但生菜丰富多彩的膳食化纤，花生籽丰富多彩的蛋白质，这两种是相对难以消化吸收的成分。喝太多的话，摄取过多的食物的化学纤维和蛋白质会使胃肠道的压力恶化，可能会引起膨胀感、腹痛等消化不良的症状。生菜和花生适当，特别是肠胃功能弱的情况下，控制服用量比较好。