简短的回应
能够空腹喝水。经过一晚上的睡眠，我们没有吃一点东西，血液粘稠度逐渐改善到一定程度，一些朋友会感到口渴，早上起床后喝一杯白开水可以缓解很多不适。
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重新加水。经过一夜的休息，你们大多数人都会缺水。建议你及时喝水以改善血液循环。早上起床时，你可以喝白开水而不是冷水。
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冲洗肠道。很多人早上醒来，喝白开水可以清洗肠道，可以起到润肠通便的作用，有严重的便秘现象，也可以适当喝白开水来促进排便。
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注意你喝的水的类型。当我们早上醒来喝白开水时，建议喝温开水，不能在室温或冷温开水下喝，一次喝200毫升，喝白开水时一定要小口喝，不能喝得很急，也不要喝太多特别猛。
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