日常健身锻炼。使用运动或瑜伽可以使女性身体脂肪尽可能多地利用，运动后拉申也可以使女性的身体看起来更纤细、瘦长，女孩也可以进行一些肌肉训练，看起来更直立。
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需要适当的饮食。女人吃饭时，尽量选择清淡的食物。最好是蛋白质和膳食纤维。可以多吃鸡蛋，吃的时候，最好吃到七八个饱，饭后简单运动，帮助食物消化。
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增加就寝时间。每个人都在外面睡觉，睡前可以让皮肤状态保持得更合适，也可以瘦身，女孩可以将自己的睡眠时间延长到每天九个小时，忙碌的女性朋友，建议不要熬夜。
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根据服装搭配。科学合理的服装搭配，可以让女性看起来更苗条，防止穿臃肿的衣服和鲜艳的衣服裤。
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