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猪血和海带能不能一起吃 猪血和海带可以一起食用吗

栏目:生活常识 时间:2023-01-11

1、猪血海带丝可以一起吃海带丝是一种海洋蔬菜水果,富含碘、铁、钙等营养成分成分成分猪血小动物食品种类,富含蛋白和铁素体元素一起吃补铁很有好处

2、海带丝营养成分成分上讲,每100g含碘24MG,钙1177MG,铁150MG,再含蛋白质8.2g,炭水化学物质56.2g,人体脂肪0.1g,归属于高碳水化学物质、低人体脂肪、低蛋白质的食材,重要的是可为人体补充碘和钙、铁素体。

3、猪血营养成分成分来说,每100g含蛋白质12.2g,人体脂肪0.3g,碳水化学物质0.9g,铁8.7MG,是相对含蛋白质和铁素体的较高食材。

4、猪血海带丝可以一起煮菜吃,有助于为人体补充蛋白质、碘和铁素体,有助于严重贫血患者的人体康复,有助于缺碘患者甲状腺囊肿作用的修复。此外,猪血海带丝人体脂肪成分低,有助于心脑毛细血管身心健康精力管疾病患者可适度多吃

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