猪血和海带能不能一起吃 猪血和海带可以一起食用吗

1、猪血和海带丝可以一起吃，海带丝是一种海洋蔬菜水果，富含碘、铁、钙等营养成分成分成分，猪血是小动物食品种类，富含蛋白和铁素体元素，一起吃对补铁很有好处。

2、海带丝从营养成分成分上讲，每100g含碘24MG，钙1177MG，铁150MG，再含蛋白质8.2g，炭水化学物质56.2g，人体脂肪0.1g，归属于高碳水化学物质、低人体脂肪、低蛋白质的食材，重要的是可为人体补充碘和钙、铁素体。

3、猪血从营养成分成分来说，每100g含蛋白质12.2g，人体脂肪0.3g，碳水化学物质0.9g，铁8.7MG，是相对含蛋白质和铁素体的较高食材。

4、猪血和海带丝可以一起煮菜吃，有助于为人体补充蛋白质、碘和铁素体，有助于严重贫血患者的人体康复，有助于缺碘患者甲状腺囊肿作用的修复。此外，猪血和海带丝人体脂肪成分低，有助于心脑毛细血管身心健康，精力管疾病患者可适度多吃。