小寒吃啥，大寒节气应该吃什么

小寒吃腊八粥、心鸡汤、绿豆饼、八宝饭、糯米饼等。因为喝过心灵鸡汤，吃浓米做的食品类会让身体感到温暖。小寒是冬季比较寒冷的季节，在这样寒冷的季节，除了保持大家穿的温暖、良好的血气供应外，饮食方面还应遵循保阴潜阳的养生原则。

来小寒是一年，小寒虽说是一年中最后的节气，小寒是中国大部分地区一年中最冷的阶段之一。小寒除了穿的暖和以外，日常的饮食也很讲究，一起大寒看看节气应该吃什么吧。

心灵鸡汤

小寒大寒、防风保温。为了保暖，我国很多地区的人都喜欢考虑在寒冷的冬天喝鸡汤，但是在冬天喝鸡汤确实是一种享受。

淘米

大寒节气，民间有吃糯米小豆饭的好习惯。大米的糖分比大米高，吃起来全身都暖和。中医认为，黑糯米有补中益气的功效，在寒冷时期吃糯米最合适。大部分地区用氯胺酮制成的食品类，最典型的有八宝饭、腊八粥和绿豆饼。