弱碱水对身体的好处和坏处，喝弱碱水有哪些好处呢

一些研究表明，饮用弱酸碱水对身体的好处是可以改善健康问题，比如有助于消除导致胃酸逆流的重要酶肽。但有益自然也有弊病，多喝弱碱水，可能会产生减少纯天然胃液总酸等弊病，使细菌和病原菌更容易进入血夜。危害身体正常pH值，引起代谢紊乱等。

弱碱水是什么。

弱碱水是指pH值为89且具有偏碱矿物和负氧化还原电位（OPR）的水。pH值是表示化学物质的酸碱性或碱性的数据，通常定义的范畴在1-14的中间，例如pH值1的物质显示强酸性，pH值13的物质显示强酸性。ORP可以显示水的抗氧化能力，ORP值越负，水的抗氧化越大。

弱碱水在人体健康中可能存在的优点：

1、饮用pH值为8.8的天然弱碱水很可能有利于阻止胃酸反流的重要酶肽。

2、食用弱碱水很可能对血压高、糖尿病患者和胆固醇高的患者有利。

3、饮用弱碱水可提高血夜流失率，进而提高全身O2转运。

4、饮用弱碱水极有可能发挥抗衰老效果，有利于皮肤健康和去毒。

弱碱水对人体健康可能存在的弊端：

1、多喝弱碱水可能会减少纯天然胃液的总酸，使细菌和病原菌更容易进入血夜。

2、全身上下偏碱产能过剩可引起消化道问题和皮肤刺激。

3、多数偏碱严重影响人体正常pH值，造成代谢紊乱，从而产生以下病症：恶心、恶心、呕吐、手足震荡、肌肉痉挛、四肢或面部刺痛、脑错乱等。

4、人体呈碱性也可能造成体内随意降钙，进而影响骨骼健康。

实际上现阶段除部分中小型科研外，尚无足够的科研能够认证弱碱水对人体健康确实有利有弊，相应的科研成果较少。根据专家的建议，一般的水对大多数人来说是最合适的。因此，不建议盲目饮用弱碱水。如果需要的话，你应该听听专家的建议。