老冰棍热量，减肥期间可以吃老冰棍吗

老冰棒的热量约为50卡路里/100g，老冰棒被列为冰棒中发热量相对较低的一种，减肥者在减肥期间能否吃到老冰棒可以根据自己每天摄取的动能和消耗的动能来计算，如果摄取的动能低于消耗的动能可以吃一点。

老冰棍的重要原料是奶、糖、水这些，这款冰淇淋之中并没加上别的发热量过高的原料，老冰棍之中60锸撬荩虼朔⑷攘坑星抑挥?0卡路里/100g，归属于发热量比较低的冰淇淋之一。

减肥减肥组在减肥期间要控制自己的饮食搭配量，才能真正达到眼睛减肥的目的。尽管老冰棒的发热量非常低，但吃完后仍能给身体带来一定的压力，减肥者可以在吃老冰棒之前估算自己当天摄入的动能和消耗的动能如果当天的热量不足比较大，可以选择那样吃老冰棒，如果当天的摄入量低于用量就不建议服用。

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