绿豆粥喝热好还是凉的好
绿豆粥是夏季很受欢迎的甜汤，它含有多种营养元素，适当饮用对身体有一定的好处，绿豆粥既可以喝热，又可以喝凉，这主要看人的体质和口感喜好，如果身体里脾气非常旺可以喝凉的，比较消暑，如果天气凉爽，最好喝热的。
绿豆粥可以热着喝，也可以凉着喝。每一种都有各自的味道。它热，它更清爽，它能更好地消化吸收。冷的时候，气温会变得凉爽，更加清爽。所以，绿豆粥是热还是冷要看本人。但如果绿豆粥是凉的，你不应该喝太久以防止肠胃不适或腹泻。
绿豆粥有一定的清热解毒效果。如果身体里火大，夏天热，最好把煮好的绿豆粥凉了再喝，这样清热解毒排热效果会更好。
但是，如果身体中没有明显的内火症，或者天气寒冷，建议趁热喝绿豆粥，尤其是脾胃虚弱的人，不适合喝冷绿豆粥。否则容易引起肠胃不适。
绿豆粥含有蛋白质、人体脂肪、钙、磷、铁等微量元素及其多种营养元素。具有清热解毒、除毒、止渴、清热解毒的作用。人体血气一般在早晨缓慢上升，不适合喝冷绿豆粥。
下午的温度是最高的。此时喝一杯冰镇绿豆汤，可以达到清热解毒和解热的良好实际效果，也可以缓解下午的疲劳。
绿豆粥虽然凉，但身体热或易怒的人可以经常喝绿豆粥，充分发挥绿豆粥的功效，有利于降低内火旺，减轻副作用。我建议你一周喝三次。
在日常生活中，糖和冰糖一般和绿豆粥一起喝。白糖比老冰糖颜色淡。喝绿豆汤，绿豆粥的颜色不易受影响，但绿豆粥能提高糖度。因此，不少人在喝绿豆汤时会选择糖或冰棒。但如果家里没有白糖或老冰糖，也可以将老黑糖与绿豆粥一起使用，老黑糖的颜色相对较暗，此时将绿豆粥的颜色染成鲜红色，失去原来的淡色系。
