弱碱水好还是纯水好，需要根据具体情况来决定。如果你想补充身体的微量元素，建议喝弱碱水。如果你只是想补水，不想给身体造成太大负担，建议喝纯水。此外，弱碱水与纯水的区别主要表现在ph值、形成方式和对人体的作用上。
弱碱水和纯水的区别
1、ph值
弱碱水的ph值一般在7.4-9.5之间。而纯化水的ph值在6.5-8.5左右，一般为可直接饮用的水。
2、形成方式
弱碱水可以自然形成，也可以由弱碱发泡片、钠发泡片或机械制造，清洁水通常由天然水经过各种工艺处理和净化而形成。
3.作用于人体
弱碱水是一种含有微量元素、矿物质等有机营养物质的水，能调节体内酸碱平衡，激活人体细胞；纯水不含杂质、有害物质、矿物质元素
