推荐这五款补肾效果最好的食疗方 男人补肾吃什么
食疗补肾效果的实现是很多人的选择。今天,我来介绍一下补肾的食谱。让我们来看看。
1、海参粥
做法:
3.加水,先用武火煮沸,然后用小火烤20~30分钟,米变软。
4.最后加入少许葱姜盐调味。
二、肉豆蔻蓉枸杞羊腰汤
材料:肉豆蓉30克,枸杞15克(中药店销售),羊腰2对,羊肉250克,生姜5片。
做法:
1.将药剂浸渍并清洗。
2.羊腰去筋膜切开冲洗,羊肉洗净切块。
4.一起下瓦锅,加入2500毫升的清水(约10杯),武火沸腾后换锅撒盐2小时即可。
配料:核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、米饭100克、葱、姜、盐等调味料适量。
做法:
2.煮米,加入羊肉、羊肾,煮至粥熟,加入适量葱、姜、盐等调味料食用。
做法:
1.杜仲12克,加热过滤备用。
2.猪腰配对,去除内膜,切腰果。
五、鸡肉炒肉片
做法:
1.屠宰公鸡,去除毛肠杂,洗净切开。