斑鱼和什么煲汤比较好 斑鱼和哪种食材煲汤比较营养好喝

1、斑鱼与党参、红枣、淮山、杞子汤较好，健脾明目、健体强身，有增强抵抗力的功效，对体弱者是很好的滋养水。

2、做法：将党参、红枣、淮山、杞子各物洗净，浸泡少许

3、将宰杀的斑洗净，擦干水分，在热锅里放入油，油热六七成后将斑两侧烧成少许黄色，捞起。

4、烧瓦电饭煲清水，放入所有材料，小火煮20分钟，小火煮1个半小时，用盐调味即可食用。