只喝矿泉水不喝白开水的危害性，温开水的神奇作用

只喝矿泉水而不喝白开水或其他水的危害可能会增加体内的矿物成分，加剧肾脏功能、膀胱光的压力，危害胃液分泌和消化功能等，因此建议交替饮用纯净水和温水、矿泉水。加热热水的三个奇怪作用是，它能加快血液循环，提高基础代谢，刺激器官功能，减轻器官疲劳，促进血夜和淋巴结的商品流通，排出不必要的水分。

长期只喝矿泉水的4个伤害：

1、过量摄入钙会引起恶心、呕吐、腹泻、食欲不佳等不适，甚至可能导致结石。

2、锌过多会影响身体其他营养元素的吸收和使用，还可能引起某些器官组织的损伤。

3、铁的过量摄入会引起亚急性铁中毒，甚至会导致休克。

4、碘摄入过多会导致脱发、指甲变脆、肠胃不好的现象。

温水三大健康产业作用：

1、加快血液循环，提高基础代谢和脂肪分解率。

根据喝温开水能够影响胃肠等人体内脏提温，改善血液循环，内脏器官温度升高1度，基础代谢速率大概也会增加10-12锝嵘痉纸馑俾省?/p>

2、刺激内脏功能，减轻器官疲劳，排出衰老废物。

饮用热水可以刺激脏器活性，减轻脏器疲劳，提高脏器运行质量。同时，协助体内消化道运行，刺激基础代谢，加速体内衰老废物的排放。

3、排除身体多余水分，去毒美容养颜。

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