哪些中药补肾效果好？ 吃什么能够补肾

补肾是中医的一个独特术语。根据中医理论，肾脏是生命之源，其生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等器官有关。补肾是通过饮食、药物、健身、针灸和按摩改变肾虚的手段。

补肾不是壮阳，而是保健肾脏，治疗肾虚肾病。

食肾补给

1.山药：性平、味甘、有益肾填充精。

2.枸杞：具有性平、味甘、滋养肝肾、壮筋骨、防腰痛等功能，特别适合老年肾虚者。

3.韭菜：中医认为韭菜是壮阳草

4.粟米：又称谷，能补性温、味甘、肾气，治疗肾虚腰痛。

5.铃木：适用于性平、味甘、补肾益筋骨、肾阴虚者。

6.海参：对性温咸、肾阴肾阳有效，富含精酸，可缓解男性性腺衰老，提高勃起能力。

7.狗肉：治疗性温、味咸、温肾助阳、腰膝痛。

8.羊骨：治疗性温、味甘、补肾强肌、肾虚引起的腰膝酸软寒性。

9.虾：性温、味甘咸，具有补肾提精力的作用。对腿酸痛、阳痿不孕症有疗效。

10.动物肾脏：富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，补肾强健。

11.牡蛎：性略凉、咸、富锌，对男性生殖器官和肾脏有很大好处。

此外，麻雀对虾、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、生姜等食物也有补肾作用。牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等富含锌的食品对男性生殖器官也有帮助。多补充含鱼、肉、家禽等动物蛋白质和豆类蛋白质的优质蛋白质食品。另外，要适量摄取脂肪。

用中药补肾

1.海马：可用于治疗性温、味甘、补肾壮阳、阳痿、不孕、梦遗多尿

2.杜仲：性温，味甘微辛，肾虚引起背酸冷四肢无力，女性肾虚有效。

桑椹：俗称桑果、桑球、性寒、味甘、有益肾养阴。

4.牛至果：性平、味甘、益肾止漏。治疗遗精、早泄、尿频。

五、核桃：性温、味甘、补肾

固精、润肠通便。肾虚、哮喘、遗精、阳痿、四肢无力、尿频、女性崩溃等。

6.荷叶：性平，味苦，治疗梦遗滑精有奇效。

7.鹿角胶：性温、味甘盐味、补血益精、阳痿治疗

8.蚕蛹：富含蛋白质和维生素，有壮阳涩精之功效，治疗遗精早泄

9.何首乌：具有补肾益精的作用，对肾虚引起的白色、腰膝酸软有治疗作用。

10.当归：可治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。

11.冬虫夏草：具有性温、味甘、补肾作用，富含冬虫夏草素补肝肾。