哪些食物有补肾养肾功效？ 吃什么食物对肾好

许多男性朋友在工作中感到头晕。在这种情况下，我每天晚上睡觉的时候都会出汗。这些都是肾虚引起的。如果不及时治疗，肾虚症状会越来越严重，甚至全身无力。所以你需要用一些补品来补肾，比如多吃补肾的食物。

核桃补肾小偏方：

核桃粥：核桃仁30克，米100克，糖适量。破核桃壳取仁。先取米洗净，放入核桃锅中，适量水煮粥，煮熟后加入糖或冰糖，再煮1~2分钟，1剂。

核桃蜂蜜：核桃仁5粒，蜂蜜适量。炒核桃仁，研磨，加蜂蜜，每晚吃一次，连续5-7天。可润肠排便，适用于肠道干燥便秘。

枸杞子

枸杞性平，味甘，补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，延年益寿。

肾虚吃枸杞的人效果很好。补肾养肝，多吃枸杞可以延年益寿，缓解长期腰痛。特别是肾虚的中年女性，最好吃。

另外，秋冬吃枸杞时，可以先在口中放入一粒枸杞。

枸杞慢慢变软后，口腔中会分泌唾液。枸杞和唾液可以分三口慢慢吞咽，可以很好地起到肾脏的益气作用。这样，吃枸杞的效果相当于一公斤枸杞。

动物肝脏

中医学有