常喝红糖的好处和坏处 常喝红糖对人体有哪些好处和坏处

1.���常喝红糖的好处。红糖中含有大量的铁剂，可以补充人体铁剂，预防缺铁性贫血。喝红糖水可以缓解痛经、驱寒、暖身，有利于产后身体恢复，补充体力。

2.经常喝红糖的缺点。红糖水含糖量高，易被人体吸收，建议糖尿病患者禁食，否则会加重病情。