如何防止溺水 如何预防溺水

1.不要一个人出去游泳，不要在不熟悉的环境或危险的地方游泳。选择安全的地方，了解水中的情况。

2.进水前试一下水温啊。如果水太冷，不要下水，以免刺激身体。

3、在熟悉水性的人带领下游泳，救生员进行安全防护。

4.了解自己的情况。如果你容易痉挛，不要去游泳或深水区，在下水前热身。戴假牙的人需要取出假牙，以免窒息气管。

5.游泳前，确保水深至少3米，水中无杂草、岩石或其他障碍物，脚先进水比较安全。

6.不潜水、潜水、饮酒游泳。

7.游泳过程中出现头晕、心悸、气短、心悸等不适。

8、游泳时发生痉挛，不慌不忙使大脑清醒。进行踏步和跳跃动作，深吸一口气潜入水中，充分按摩、伸展痉挛的肌肉，放松和舒缓肌肉，同时呼救。

9.不要去有禁止游泳品牌的地方游泳。特别是暑假，不照顾大人就不能邀请朋友在池边游泳。