一天吃7个冰淇淋还变瘦了？为什么越吃冰淇淋越变瘦了

一天吃七个冰淇淋都不胖，很简单，这和个人体质有很大关系。有些人对糖和脂肪的吸收效果特别好，当然吃多了会消化吸收很多发热量，甚至发胖。另一方面，有人认为，自己的脾胃功能较弱，每天多吃冰淇淋等冷餐，会增加腹痛的几率，危害吸收消化，甚至可能导致腹泻，所以怎么吃都不会发胖。

1、每天摄入多少冰淇淋最合适

冰淇淋、冰淇淋等冷食含有较高的糖类和脂肪类，建议每天多吃一个是最好的，不必经常吃。特别是怕冷体质脾虚的人，需要吃得更少或不吃。另外，肥胖者也要少吃冰淇淋和冰淇淋。其中糖和发热量不消耗，过高的糖和脂肪会引起肥胖症。另外，孩子也要少吃一点。吃太多会引起食欲不好、腹痛，危害健康。

2、夏天吃冰淇淋时要注意：

夏季高温天气，吃冰淇淋可以降低体表温度，提高清凉感，但大家在吃冰淇淋时要注意：早上醒来不要直接吃冰淇淋，吃饭前后和空腹时还不需要吃冰淇淋冰淇淋是一种冷食，可能会引起肠胃痉挛，损害食欲。此外，血糖高的人要严格控制冰淇淋的摄入量。冰淇淋含有很高的糖分，会使人体血糖升高，产生健康隐患。